Размеры для степ платформы сделать

Главная Блог Публикации Как выбрать степ-платформу для аэробики? Как выбрать степ-платформу для аэробики? Степ-платформа была изобретена в конце х гг. С тех пор групповые тренировки на степах от англ.

Степ-платформа: для чего нужна, как выбрать + 20 упражнений (фото)

Прочность конструкции. Основательница фитнеса на степе - Джинна Миллер, начинала свои занятия на обыкновенных ступеньках. Step переводится как шаг - нагрузка достигается за счет подъема и спуска со ступеньки - шагания.

Упражнения на степ платформе традиционно считаются одними из самых эффективных в вопросе коррекции фигуры и отлично подходят для самостоятельного выполнения. Степ платформа — это уникальный и предельно простой тренажер, который позволяет организовать полноценную фитнес-тренировку, не выходя из дома. При этом степ платформа не занимает много места, а когда она не нужна, ее всегда можно убрать в шкаф или на балкон. Степ платформа, сделанная своими руками, может практически полностью заменить покупную.

Мужские хобби. Лучшая степ платформа для фитнеса. Тренировка под ритмичную музыку не только улучшает общее состояние организма, но и даёт возможность насладиться движениями в команде или одиночестве. Степ платформа специально создана для улучшения мышечного тонуса и укрепления опорно-двигательного аппарата.

Похожие статьи

• Мебель из фанеры с размерами - Как сделать туалетный столик своими руками с зеркалом
• Как построить туалет душ на даче своими руками размеры чертежи фото
• Летний душ своими руками размеры душа
• Съемник подшипников своими руками домкрат - Подшипник передней ступицы ВАЗ-2108: размеры, цена, заме