Почему в организме задерживается вода
Задержка жидкости в организме: причины и способы лечения
Многим известны отеки — состояние, когда конечности увеличиваются в объемах, они становятся тяжелыми, и на них появляется отечный целлюлит. При надавливании на отекшую руку или ногу место надавливания не скоро возвращается в исходное состояние. Из-за лишней воды в организме увеличивается вес. Когда нарушается питьевой режим, вода может задерживаться в организме.
Вода в организме
В одутловатости лица и расплывшейся фигуре не всегда виноват жир, хотя он и способен чрезмерно скапливаться в клетках подкожной клетчатки. Проблема может крыться в воде, избыток которой задерживается в межклеточном пространстве, провоцирует увеличение массы тела и отеки. Предлагаем 7 простых способов, которые помогут избавиться от лишней жидкости естественным путем:. Отдавайте предпочтение вареным и приготовленным на пару блюдам.
В наши дни задержка воды в большей степени связана с нашим образом жизни и нездоровым питанием. В определенных случаях могут потребоваться анализы и медицинская помощь. Наиболее частыми причинами являются чрезмерное потребление соли и алкоголя, гормональный дисбаланс или неправильный образ жизни. Пейте воду, всякий раз когда чувствуете жажду. Не откладывай это на другой раз. Всегда держите воду под рукой и носите с собой бутылку с водой, куда бы вы ни пошли.
