Плавание это модно - О пользе занятий плаванием
14 причин заняться плаванием
Плавание входит в тройку самых популярных в России видов спорта после футбола и волейбола. И это не удивительно. Ведь помимо приятного времяпрепровождения совершенно очевидна польза плавания в бассейне. Полгода за окном зима — не повод отказывать себе в удовольствии поплавать.
Мы насчитали девять пунктов. Но есть и ограничения. Плавание может быть и спортом и отдыхом.
- Нелетная погода
- Самый очевидный полезный эффект плавания — сжигание жира. Причём количество калорий, которое вы потратите во время добросовестного заплыва, действительно огромно.
- Плавание в бассейне — это уникальная форма физической активности, которая не только способствует укреплению тела, но и доставляет удовольствие и расслабление.
- В фитнес клубе «Аура» вы можете приобрести детский абонемент в бассейн.
- Continue Reading
- Любой, кто считает, что интенсивные тренировки с отягощениями в тренажёрном зале — лучший и самый здоровый способ достичь сильного рельефного тела, ещё не знаком с результатами исследований Гарвардской медицинской школы.
- Плавание не зря называют самым популярным видом фитнеса: оно творит с нашим организмом настоящие чудеса.
- Большинство врачей абсолютно уверены, что плавание — одна из самых полезных физических нагрузок для всех систем нашего организма. Существенным плюсом таких тренировок является то, что нагрузки в воде менее ощутимы, а эффект от них в раза выше по сравнению с упражнениями, выполняемыми в зале.
А что, если Чем полезно плавание в бассейне для детей. Если малыш с раннего возраста знаком с водой, тащить с собой на море огромную аптечку точно не придется. Всем известно - плавание повышает иммунитет.
