Витаминная вода - 5 рецептов бодрящих витаминных напитков
Витаминные напитки
От традиционного кваса до модной комбучи — какие ферментированные напитки не только утоляют жажду, но и помогают поправить здоровье. Можно сказать, что ферментация в некоторой степени — волшебство. Официально этим определением называют процессы, происходящие в продукте под воздействием ферментов или микроорганизмов. Ферменты при этом могут вырабатываться как микроорганизмами, так и содержаться в самом сырье. Так или иначе, ферментация подобна чудесному превращению.
Если выпить крепкий напиток сразу после сна или превысить норму кофеина в течение дня, это наверняка вызовет нервозность, быструю усталость и усилит общий стресс. Замените кофе одним из напитков на основе лимона, имбиря, натуральных ягод или специй, и утро пройдет более энергично, а вы будете чувствовать бодрость до конца дня. Подпишись на нас в соц. Готовим по кулинарным книгам: 3 полезных и вкусных рецепта на все случаи жизни.
В летнюю жару лучше всего спасаться обычной водой, но если хочется добавить красок, можешь приготовить летний освежающий лимонад. Много пользы, вкусы и ни грамма вредностей — все как вы любите. Приготовление: листья базилика и мяты разотри в ступке, затем взбей блендером все ингредиенты, залей воду и аккуратно размешай. Добавь лед. Приготовление: Взбей все ингредиенты блендером.
