Тренировка армрестлинга в домашних условиях - Идеальный турник-брусья
Тренажеры для армспорта. Виды и применение. Особенности
Тренировки на перекладине — это самый простой и в тоже время самый эффективный способ придать рельефность телу. В этой статье мы озвучим основные правила тренировок на турнике в домашних условиях — и вы сможете выполнять подтягивания с наибольшей пользой для фигуры и самочувствия. Конечно, с первого раза у вас вряд ли получится подтянуться правильно — и на это есть ряд вполне конкретных причин. Ниже мы назовем факторы, которые могут препятствовать эффективности занятий на перекладине. Избыточная масса тела. С технической точки зрения подтягивание — это преодоление спортсменом собственного веса.
В Беларуси много армрестлеров, которые служат примером для подрастающего поколения. Один из них — Дмитрий Чалый. Несмотря на отсутствие опыта выступлений на международной арене, этот рукоборец детально знает свой спорт. Дмитрий из тех, кто подходит к любимому делу, как говорится, «с головой». Ведь для армрестлинга мало одних только штанг, гантелей и блоков. В этом виде спорта важен ум, интеллектуальный подход к тренировкам.
Мечтая сбросить лишние килограммы и придать фигуре идеальные формы, многие приобретают домой кардиотренажеры. И, как это часто бывает, через пару занятий интерес к тренировкам пропадает. Ведь без грамотно построенной программы упражнений добиться результата и войти в тренировочный ритм невозможно. Мы предлагаем вам узнать, как правильно заниматься в домашних условиях на одном из самых популярных кардиотренажеров — на степпере. В этой статье мы расскажем, как должна проходить тренировка спортсменов с разным уровнем подготовки.
