Тренажеры своими руками в домашних условиях видео
Как сделать пресс для сока своими руками
Зима — волшебное время года, а снег — неотъемлемая его часть. Создать атмосферу зимней сказки можно и у себя дома. Мы собрали пять простых способов, как сделать искусственный снег своими руками , который можно использовать для украшения интерьера, поделок и даже игр. Самый популярный способ создания искусственного снега — микс соды и пены для бритья. Сперва возьмите удобную емкость для замешивания и выдавите в нее пену для бритья. Затем постепенно добавляйте пищевую соду и перемешивайте массу до получения снега нужной консистенции.
Многие думают, что накачать руки можно только профессиональными тренажерами. На самом деле, хороших результатов можно добиться и с помощью домашних тренировок с минимумом оборудования. Вместе с фитнес-инструктором рассказали о десяти незаменимых упражнениях для красивых мускулистых рук. Главное в таких занятиях — исключить перенапряжение мышц, потому что упражнения на трицепс повышают риск растяжения связок и повреждения локтевого сустава. Стремитесь не к высокой скорости исполнения, а к правильной технике. Медленно опускайтесь вниз.
Phone or email. Recommendation technologies used. More possibilities after signing in. Sign in to your account to upload your videos, follow playlists and leave comments.
