Почему набирается вес после отказа от курения

Курение и масса тела: лишний вес — не лишний?

Увеличению веса после отказа от курения не миф. Этому способствует повышенный аппетит и снижение метаболического процесса расщепления жиров. К сожалению, отказ от курения и связанное с ним увеличение веса — это не миф, а факт, утверждает врач семейной медицины Кристина Шевченко.

Почему набирается вес после отказа от курения?

Чтобы восполнить отказ от курения, курильщики едят больше, это точно. Но они также толстеют, потому что никотин нарушает их метаболизм. Курильщики набирают в среднем 4,7 кг, когда бросают курить. Это увеличение веса является результатом повышенного потребления пищи? Да, но не только. Конечно, в качестве компенсации за отказ от курения бывшие курильщики едят больше.

Приводит ли отказ от курения к ожирению?
Почему, когда бросаешь курить набираешь вес?
Простые советы тем, кто бросил курить, или как не поправиться после отказа от этой вредной привычки
Большинство бывших курильщиков набирают вес по психологическим причинам
Как не набрать вес, если вы бросаете курить
Девять заблуждений, которые мешают бросить курить
Как бросить курить, не набрав лишний вес?
Почему, когда бросают курить, толстеют? Разбираемся с наркологами
Бросил курить - набрал вес. Разбираемся, как это связано

Курение средством для похудения, конечно, не назовешь, но некоторый эффект на вес курение все-таки оказывает. Почему это происходит? Во-первых, курение воздействует на нервную систему. Являясь психо-нейростимулятором, никотин резко активизирует симпатическую нервную систему, ускоряет обменные процессы, притупляет вкусовые рецепторы и снижает аппетит. С другой стороны, курение может стать причиной многих хронических заболеваний — от проблем с желудочно-кишечным трактом до онкологических заболеваний, которые в свою очередь могут привести к потере веса. Вывод напрашивается сам собой — курильщик становится не стройным, а именно худым и истощенным в результате развития и прогрессирования заболеваний.

Как не набрать вес, если вы бросаете курить - Поленова Наталья Валерьевна

Вряд ли кто-то будет спорить о том, что курить вредно: сигареты ухудшают здоровье и снижают продолжительность жизни. Тем не менее, многие курильщики не решаются расстаться с вредной привычкой из-за страха располнеть. Это объясняется тем, что происходит замедление обмена веществ, за счет восстановившегося обоняния улучшаются вкусовые свойства потребляемой пищи. Плюс, хуже высвобождаются гормоны ЦНС, притупляющие чувство голода дофамин и серотонин. В результате повышается аппетит».

Похожие статьи