Пилатес своими руками фото
Пилатес: изображения без лицензионных платежей
Метод пилатес завоевал огромную популярность, его рекомендуют практически как волшебное средство: и как помощь при всевозможных проблемах в спине, и как способ повысить тонус мышц и исправить осанку, и как лечение сколиоза, и как тренировку «кора», и даже как способ похудеть. Доля истины есть в каждом из пунктов — этот вид нагрузки может помочь и мышцы подкачать, осанку подкорректировать и даже сбросить какое-то количество лишнего веса как и любая другая физическая активность. И это прекрасно хотя бы потому, что вероятность травмы при этой методике меньше по сравнению со многими другими популярными классами в фитнес-клубах. Другое дело, что очень мало где его преподают правльно. Чаще всего под этим названием особенно "pilates mat" проводят обычное силовое занятие — визуально выглядит очень похоже, упражнения выполняются, клиенты какую-то нагрузку получают, но к пилатесу это имеет весьма отдаленное отношение. Это легко объяснимо, так как фитнес-инструктору проще дать на занятии эффектное движение типа «перекат ноги врозь» фото 1 и сразу же поразить всех его трудностью, чем долго и нудно объяснять смысл упражнения на фото 2, чтобы занимающиеся поняли его смысл, технику и осознали всю сложность корректного выполнение с точки зрения принципов пилатес.
Нам очень жаль, но Freepik не работает должным образом, без включенного JavaScript. FAQ Контактные данные. Узнайте о новинках Freepik и получайте уведомления о последних обновлениях контента и новых функциях.
Пот тек рекой, ноги решили жить своей жизнью, и в один прекрасный момент, стоя на карачках, жутко захотел спать… Нет, это отнюдь не зарисовка с летней уборки огурцов или клубники. Просто наш журналист Тарас Щирый испробовал новый для себя фитнес — пилатес — и теперь делится с нами своим необычным опытом. Заодно он разузнал, чем же хороша эта практика и почему в зале так редко можно встретить мужчин.
