Минтай в мультиварке на пару со сметаной рецепты

Нежная, ароматная рыба с сочными овощами под сметанным соусом отлично подойдет для семейного обеда или ужина. Рецепт этого второго блюда - для мультиварки, но и на плите потушить минтай можно без проблем на сковороде или в толстостенной кастрюле. Подавать готовую рыбу в сметане лучше горячей с любимым гарниром, свежими овощами и зеленью.

Пангасиус в сметане на пару

По словам врачей диетологов, рыба, даже жирная, значительно полезнее мяса для организма человека. Поэтому минтай на пару необходимо включать в рацион хотя бы изредка, чтобы насладиться простым вкусом. Особенно это касается пожилых людей, маленьких детей, ведь в этой рыбке нет мелких косточек. Подготовить рыбку к тепловой обработке — разморозить и промыть, удалить, если остались частички внутренностей.

Минтай в мультиварке делается просто и быстро из филе рыбы. Замороженное филе минтая, перед тем, как готовить в мультиварке, нужно разморозить, поместив его на полку холодильника для постепенной разморозки. Медленное размораживание замороженного филе препятствует высыханию мяса рыбы, сохраняя его сочность. Рецепт приготовления филе минтая подходит для мультиварок: Редмонд, Скарлет, Поларис, Панасоник.

Рыба минтай относится к тощим рыбам, весь жир сосредоточен в печени, поэтому его по праву считают полезным и диетическим продуктом. Сегодня готовим минтай в мультиварке поларис, филипс, супра, панасоник, мулинекс, редмонд, скарлет, витек, марта и иных моделях — получится очень вкусное рыбное блюдо. Все рецепты минтая для мультиварки простые и вкуные. Сначала приготовим минтай в мультиварке на пару, а потом потушим.

Похожие статьи

• Проект дизайн парикмахерской - Дизайн проекты парикмахерских и салонов в Москве и МО
• Поздравление с днем рождения 20 лет парню
• Веселых подарков парню своими руками - Подарок парню своими руками на 14 февраля Идеи
• Салон парикмахерская стрижки - Видео: Модные женские стрижки 2024 года на длинные волосы