Как вкусно пожарить брокколи рецепт

Многие хозяйки просто не знают, как правильно готовить капусту брокколи и априори исключают ее из меню. И совершенно напрасно, потому что именно тот вид капусты содержит в себе веществом сульфорафан, который обладает мощным противораковым действием. Кроме этого, в ней содержится витамин С, причем в том же количестве, что и в лимоне.

Нескучная брокколи: 10 оригинальных блюд для всей семьи

Приготовьте пикантный гарнир из брокколи, который подойдёт практически к любому основному блюду. Используйте и соцветия, и нарезанные на ломтики стебли капусты. Сначала брокколи бланшируется несколько минут в кипятке, пока не станет ярко-зелёной, а затем обдаётся холодной водой. До этого этапа вы можете подготовить овощи заранее, а жарить капусту начинайте непосредственно перед подачей. Зубчик чеснока, щепотка красного перца и качественное оливковое масло наполнят брокколи ярким вкусом.

Б рокколи на сковороде с яйцом и сыром - на мой взгляд, прекрасное легкое, но сытное блюдо. Простой, быстрый, вкусный и полезный вариант ужина. Летом, в сезон брокколи, конечно, рекомендую готовить из свежей капусты. Но замена на замороженную возможна, при этом вкус блюда практически не страдает. Подготовить все ингредиенты для р ецепта брокколи на сковороде с яйцом и сыром. Моя головка брокколи весила грамм.

• Приготовление блюда по рецепту:
• Чесночная брокколи.
• В этой подборке вы найдете вкусные и простые рецепты с брокколи. Яркие соцветия свежей спаржевой капусты еще одно имя нашей героини — это безумно красиво и полезно.
• Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
• Состав / Ингредиенты:
• Промойте свежую капусту под водой, удалите стебель и листья.
• Брокколи представляет собой подвид цветной капуты. В кулинарии его используют по-разному.
• Автор: Анна Синицына, кулинарный редактор Food.

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Капусту брокколи вымыть прохладной водой а разделить на соцветия среднего размера при помощи ножа.

Похожие статьи

• Простые бутерброды для детей рецепты простые и вкусные
• Модное вязание снуд - Всё самое модное, интересное и вкусное вы найдёте у perchica
• Рецепт капусты с клюквой и виноградом - Капуста 'Провансаль'. Рецепт приготовления вкусной
• Легкие овощные супы рецепты простые и вкусные