Что делать когда совсем ничего не остаётся
Все пройдет, пройдет и это: о чем думать, когда все плохо
Термин «эмоциональное выгорание» emotional burnout появился в х годах — так психологи описывали состояние сотрудников кризисных центров для бездомных, ветеранов Вьетнама и жен абьюзеров. Физически их работа была нетрудной, но им приходилось с утра до вечера поддерживать и выслушивать тех, кому очень не повезло в жизни. Скоро волонтеры становились подавленными и рассеянными, начинали грубить подопечным. Слово «выгорание» вошло в обиход, и так стали называть результат любого перенапряжения.
Дарья Шипачева. Многие люди работают не покладая рук, но им едва хватает денег на еду. Часто непрекращающиеся финансовые проблемы порождают хронический стресс и чувство безнадежности. Такое состояние в последние годы называют синдромом дерьмовой жизни. Рассказываем о нем в очередном выпуске путеводителя по психике.
С помощью трёх прилагательных опишите, каким человеком вы хотите быть. Возможно, со временем образ будет меняться, но сам факт его наличия очень важен: выбранные качества послужат вам ценностным ориентиром и основой для решений и поступков. Быть может, какие-то качества будут актуальны короткое время, для конкретной задачи или цели. Другие останутся с вами надолго. Решайте сами.
